Makanan Penurun Darah Tinggi

Makanan Penurun Darah Tinggi 

Makanan Penurun Darah Tinggi Apakah anda Penderita Darah Tinggi? Penyakit Darah Tinggi ini merupakan salah satu penyakit yang berbahaya karena bresiko dapat menimbulkan penyakit lain seperti stroke, serangan jantung, gagal jantung, dan penyebab penyakit ginjal kronik, untuk itu sangat penting sekali untuk menjaga tekanan darah anda dalam keadaan batas normal sehingga anda tidak terkena penyakit ini. Pada era modern sekarang ini banyak orang, baik tua maupun muda yang mengalami tekanan darah tinggi, gaya hidup modern dan pola makan yang kurang sehat menjadi faktor penyebab timbulnya penyakit darah tinggi. Darah tinggi atau disebut juga dengan hipertensi merupakan kondisi dimana tekanan darah di arteri akan meningkat dan peningkatan ini akan menyebabkan jantung bekerja lebih keras dari biasanya yang mengakibatkan mengedarnya darah melalui pembuluh darah. Secara umum kebanyakan tekanan darah tinggi ini disebabkan oleh gaya hidup modern dan pola makan yang tidak teratur atau tidak sehat yang mengakibatkan timbulnya darah tinggi.

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Salah satu hal yang penting dan utama adalah dengan mengubah pola makan anda menjadi sehat, berhentilah mengkonsumsi lemak. Berikut ini beberapa jenis makanan penurun darah tinggi yang baik untuk anda konsumsi. Makanan penurun darah tinggi yang baik bagi kesehatan anda yaitu konsumsilah Sayuran hijau contohnya seperti bayam dan ketumbar kedua sayuran tersebut sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Daun Bayam dan daun ketumbar merupakan sumber kalium yang sangat efektif untuk menurunkan darah tinggi, sehingga sayuran jenis ini cukup efektif dalam menormalkan tekanan darah tinggi. Selain itu daun seledri juga sangt efektif atau cocok sekali untuk menurunkan darah tinggi dengan cepat. Daun Seledri ini mengandung zat 3nB, yaitu zat yang dapat menurunkan tekanan darah dan  Zat 3nB ini menurunkan tekanan darah dengan cara menurunkan tingkat kolesterol dan mengurangi timbunan plak yang ada dalam pembuluh darah arteri dengan cepat.


Selain sayuran hijau tadi ynang kita bahas, makanan penurun darah tinggi lainnya adalah tomat, bagi penderita tekanan darah tinggi cobalah mengkonsumsi tomat karena tomat kaya akan nutrisi, mengandung 0 gr kalori, tomat juga kaya akan kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Nutrisi ini sangat penting untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Makanan penurun darah tinggi lainnya adalah kunyit dan ternyata kunyit ini bisa menurunkan peradangan dalam tubuh yang menyebabkan tingginya kolesterol dan tekanan darah. Kunyit yang secara aktif mengurangi peradangan sehingga pada akhirnya akan membantu menjaga fungsi kardiovaskular serta menjaga kelancaran aliran darah pada tubuh. Selain itu ada juga Bawang merah dan bawang putih kedua bawang tersebut juga bisa menjadi alternatif pengobatan darah tinggi. Bawang dapat membantu dalam mencegah pembekuan darah dan penebalan darah merah. Bawang juga merupakan obat alami dalam menahan efek buruk yang disebabkan tekanan darah tinggi. Selain itu juga bawang dapat membantu dalam menghilangkan sumbatan di jantung yang menggangu sistem pernafasan.

Selain beberapa jenis makanan di atas jenis makanan penurun darah tinggi lainnya adalah Jeruk karena jeruk ini kaya akan vitamin C. Selain itu jeruk juga banyak mengandung potasium, serat, dan rendah sodium. Rasa yang manis pada jeruk tidak merepotkan karena bisa langsung kita makan tanpa melakukan olahan. Tidak ada salahnya apabila Anda jadikan jeruk sebagai makanan sehari-hari. Apalagi kebutuhan potasium untuk mengatasi darah tinggi cukup besar. Selain itu bagi anda yang suka mengkonsumsi kopi, mulai sekarang berpindahlah mulai mengkonsumsi kopi tanpa cafein karena hasil penelitian menemukan bahwa dengan mengkonsumsi kafein 500 mg atau setara dengan tiga cangkir kopi, maka tekanan darah meningkat sebanyak 4 mmHg dan jumlah ini juga berefek pada waktu tidur. Selain konsumsi beberapa makanan penurun darah tinggi di atas, bagi anda penderita darah tinggi atau hipertensi lakukanlah olahraga secara teratur, olahraga dapat mengurangi stres dari tubuh sehingga dapat menurunkan ketegangan akibat aktivitas sehari-hari yang anda lakukan. Dengan olahraga juga dapat menghasilkan hormon yang membuat Anda bebas dari stres yang pada akhirnya akan menurunkan tekanan darah tinggi sehingga tubuh anda akan terasa sehat.

Cara Mengobai Luka Bakar Dengan Alami

Cara mengobati Luka Bakar Dengan Alami

Ok Gan pada pertemuan ini kita akan membahas tentang Cara Mengobati Luka Bakar Dengan Alami tapi sebelum kita membahasnya kita harus tau dulu gan tentang pengertiannya Ok gan kita langsung aja. Luka Bakar adalah kelainan kulit yang di sebabkan oleh agen termal,kimia,listrik atau radioaktif .Luka bakar merupakan luka yang unik diantara bentuk-bentuk luka lainnya karena luka tersebut meliputi sejumlah besar jaringan mati (eskar) yang tetap berada pada tempatnya untuk jangka waktu yang lama.
Luka Bakar adalah rusaknya struktur dan fungsi anatomis normal akibat proses patologis yang berasal dari internal maupun eksternal dan mengenai organ tertentu. Luka bakar merupakan jenis luka, kerusakan jaringan atau kehilangan jaringan yang diakibatkan sumber panas ataupun suhu dingin yang tinggi, sumber listrik, bahan kimiawi, cahaya, radiasi dan friksi. Jenis luka dapat beraneka ragam dan memiliki penanganan yang berbeda tergantung jenis jaringan yang terkena luka bakar, tingkat keparahan, dan komplikasi yang terjadi akibat luka tersebut).
Jadi luka bakar yaitu kelainan kulit yang di sebabkan oleh agen termal,kimia,listrik,radiasi ataupun radioaktif yang mengenai kulit hingga merusak berbagai jaringan kulit.Tingkat penanganan luka bakar tergantung dari jenis luka, tingkat keparahannya dan memerlukan proses penyembuhan dalam jangka waktu yang lama.


Cara Mengobati Luka Bakar Dengan Alami

Cara mengobati luka bakar secara alami sebenarnya tidaklah sulit karena anda dapat menggunakan berbagai bahan alami. Beberapa bahan tersebut yakni seperti lidah buaya, teh celup, lemon, yoghurt, dan masih banyak lagi. Nah bagi anda yang menderita luka bakar ringan atau pada Derajat I anda dapat mencoba cara yang saya share kali ini, namun apabila luka bakar tersebut pada level atau Derajat yang lebih tinggi sebaiknya segera ke rumah sakit agar ditangani lebih serius. Baiklah langsung saja berikut ini beberapa cara mengobati luka bakar secara alami tersebut.

Cara Mengobati Luka Bakar Dengan Alami
  1. Susu/Yogurt bermanfaat untuk membantu meredakan kulit, namun jika anda menggunakan bahan ini untuk mengobati luka bakar sebaiknya menggunakan susu skim atau susu tanpa lemak. Cara menggunakannya yakni dengan menuangkan susu dingin pada wilayah luka lalu anda oleskan pada luka tersebut dengan merata atau dengan menyeluruh agar semua luka bisa cepat kering.
  2. Air Dingin Salah satu penanganan pertama saat mengalami luka bakar yakni dengan air. Anda dapat mengalirkan air pada kulit yang mengalami luka bakar. Cara ini bermanfaat untuk meredakan nyeri dan luka pada kulit, selain itu air juga dapat mencegah bertambah parahnya luka bakar. Namun sebaiknya anda menggunakan air yang sudah matang agar terhindar dari bakteri, namun apabila tidak memungkinkan anda juga dapat menggunakan air kran biasa. Yang perlu diingat yakni jangan menggunakan es untuk meredakan luka, karena hal tersebut dapat menyebabkan kerusakan nadi.
  3. Kentang dan Mentimun Bahan alami tersebut dapat menyerap panas dalam kulit anda, selain itu juga dapat menghilangkan iritasi pada kulit anda. Caranya yakni haluskan kentang dan mentimun yang sudah dikupas dan dicuci hingga bersih, anda dapat menggunakan blender atau lainnya. Setelah itu oleskan pada bagian luka bakar di kulit anda. Biarkan sampai mengering dikulit kemudian bilas dengan air dingin. Anda juga dapat menggunakan salah satu bahan saja, bisa kentang atau mentimun saja, caranya juga sama saja.
  4. Lidah Buaya Bahan ini bermanfaat meredam panas dan sakit pada luka bakar. Caranya yakni ambil bagian daging lidah buaya kemudian oleskan pada kulit yang mengalami luka bakar. Selain itu anda juga dapat menghaluskan daging lidah buaya kemudian dioleskan pada luka bakar.
Nah itulah beberapa Cara mengobati Luka Bakar Secara Alami yang dapat anda coba. Ok gan kali ini saya hanya mensyare Cara mengobati Luka Bakar Secara Alami yang dapat agan coba bila yang mengalaminya tapi bila luka agan cukup serius agan sebaiknya periksa kedokter agar bisa ditangani dengan serius. Ok gan Mungkin itu yang bisa saya Updte Untuk hari ini Semoga Bermanfaat dan Lekas Sembuh bagi yang mengalaminya. "Terimakasih"